El pilates es un sistema de
entrenamiento físico y mental ideado por J.H. Pilates, a principios
del siglo XX, que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo
mientras busca el equilibrio y la unidad entre ambos.
Tras vivir una infancia condicionada
por la enfermedad, Pilates centró su atención en el estudio del
cuerpo humano y su fortalecimiento a través del ejercicio. Conocedor
de distintas disciplinas como la gimnasia, la traumatología y el
yoga, su método aúna el dinamismo y la fuerza con el control
mental, la respiración y la relajación.
No hay comentarios:
Publicar un comentario